YOGA - Kurse

mit Lisa Gedreit, (Satyavati)   Yogalehrerin BYV

Lisa Gedreit praktiziert Yoga und Meditation seit 1996. Sie hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin 2001 abgeschlossen und unterrichtete seitdem in privaten Gruppenkursen, Fitnessstudios und an der VHS.

Was ist Yoga?

Yoga ist die wohl älteste Lehre vom Leben; sie wurde von indischen Weisen gelehrt und verbreitet. Aus dieser Verbreitung haben sich verschiedene Yoga-Wege entwickelt.

Yoga ist eine Lebenskunst, die seit tausend Jahren kultiviert und weiterentwickelt wird.

Yoga geht mit der Zeit. Auch heute noch ist es eine der modernsten und vielseitigsten Entspannungsmethoden.

Unsere Zeit ist hektisch und die an uns gestellten körperlichen und geistigen Ansprüche sind enorm. Wir wissen, dass Stress ein Teil des heutigen Lebens ist. Entspannung ist Luxus geworden.

Yoga lehrt den Menschen wirksame Methoden , mit Stress umzugehen, indem die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist bewusster wahrgenommen werden. Es ist das ideale Programm, um den Körper mit zusätzlicher Energie zu versorgen und den Geist von blockierenden Gedanken zu befreien.

Eine Yoga-Stunde enthält:

- Körperstellungen (Asanas) entwickeln ein neues, schöneres Körpergefühl, Flexibilität, Ausdauer und    Kraft. Die Übungen lassen sich gezielt einsetzen, um die Figur auf sanfte Art schön und straff zu formen.

- Atemübungen (Pranayama) erhöhen die Vitalität, beruhigen und machen den Geist frei.

- Entspannung und Meditation regenerieren, führen zur Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude und inneren Frieden

 ... gestärkter Körper - ruhiger Geist ...

Kurstermine:

Der Yoga-Unterricht findet im Tanzstudio Gedreit, Josef-Witt-Platz 1, 92637 Weiden, Tel. 0961/44044, statt.

                Yoga   Anfänger:   Montag,04.10.10   v. 14:30-15:30 Uhr   10 x 60 Min.   € 50,-

                keine Vorkenntnisse erforderlich

                 Yoga  Mittelstufe-Fortgeschrittene      donnerstags v. 19:00-20:30 Uhr

               gute Vorkenntnisse erforderlich

                                         Gebühr:  10er-Karte /  85,00 €

Eintritt jederzeit nach Rücksprache. In den Ferien findet kein Unterricht statt. Probestunde  € 5,-

Power - Yoga: Intensivkurs, gute Grundkondition erforderlich. 

Do., 07. Okt. 2010 9:45 - 10:45 Uhr      10 x 60 Min. € 55,-

Das Intensiv - Training für mehr Energie und Beweglichkeit

Kraftvolle Bewegungsabläufe bringen die Energie zum Fließen, dynamische Übungsreihen dehnen und sdtärken die Muskel. Klassische Yogahaltungen sorgen für schöne Beine, einen straffen Bauch und eine gute Haltung. Gleichzeitig macht das ausgewählte Körpertraining Spaß und führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Yoga & Tanz: (keine Vorkenntnisse erforderlich)

Verschiedene Tanzstile wie Standardtanz, Moderner Tanz, Indischer Tanz, Meditativer/Spiritueller Tanz, Freitanz etc. verbunden mit Elementen aus dem Yoga.

Yoga und Tanz scheinen entgegengesetzt, doch beide berühren uns auf ihre Art, diese Verbindung öffnet einen ganzheitlichen Erfahrungsraum für Körper und Seele.

Do., 14. Okt. 2010 10:00 - 11:00 Uhr      8 x 60 Min.   € 45,-

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, evtl. Decke, Wollsocken, kleines Kissen.

Yogamatten sind vorhanden.